もぅすぐＧＷ・・・
週末お山以外に予定はないけれど
いつでも、お山に行けるようにしておかないと・・・
っとは思っていても、どうも足に不安があって
今日、思い切って整形を受診
いつからかな～って思い返すと、１月末に行った
東尾へ行く途中の、積雪のある急登でアイゼンをつけた時
右足のアキレス腱の下辺りに痛みがあって、それからかれこれ３ヶ月のつきあい！
１ヶ月ほど前にも、知ってる整形の先生に診てもらって
シップ負けするワタシなので、ロキソニンゲルを出してくれて
様子を見てたんだけれど・・・
今日はちゃ～んとレントゲンとエコーを撮ってもらって
自分の見立て通り、アキレス腱滑液包炎でビンゴ！
とにかく足を動かさないように・・・が早期に治る方法だとか！
サポーターを色々と合わせてもらったけれど、どれもかかとが出てて
痛みのあるアキレス腱下に踵穴が当たって痛いわけで
電気治療とゲルで様子をみる事となりました
負担にならない程度にしていたランニングも、痛みのせいで
最近ではウォーキングに変更し、お山歩きに備えているのですが・・・
これから、厳しいお山にも挑戦するってハイジ言ってたし～
まだまだ花のお山も行くし～
行っても足手まといにならないようにしないとね